10 интересных фактов о грудном вскармливании

Упомяните кормление грудью в присутствии женщины, как тут же получите непрошенный совет (от мамы до мастера по маникюру, все считают своим долгом поделиться своим опытом) – «Попробуй капустные листья!», «Не спеши пользоваться молокоотсосом!», «Нужно сцеживаться каждый раз!».

Советы разнятся и иногда являются чистой воды мифами. Узнайте больше о грудном вскармливании – советы экспертов и удачных в этой сфере мам.

Не нужно существенно урезать свой рацион питания

Ваше тело задумано природой так, что оно всегда производит здоровое молоко для малыша. А вот что остается при этом Вам, с точки зрения природы, уже не столь важно. Исходя из этого – все что Вы едите идет на пользу именно Вам, молоко и так будет полно нужных микро- и макроэлементов, витаминов для крохи, если их не будет достаточно поступать с едой, тогда они будут извлекаться из Ваших собственных резервов, оставляя Вас без должного количества кальция в костях и зубах, железа, витамина Д и прочего. Прежде чем ограничить свой рацион питания до хлеба и воды, подумайте, кому нужна анемичная жена и мама с плохой кожей, волосами, зубами и т.п.?

Продумайте свой рацион питания так, чтобы в Вашей тарелке всегда было достаточное количество овощей, фруктов, мяса и каш. Если Вы по какой-то из причин не можете себе этого позволить – купите витамины для будущих и кормящих мам, чтобы обеспечить себя достойным количеством нужным Вашему телу веществ.

Кофе также не является супер запретным продуктом – допустимо употребление 2 чашки некрепкого любимого напитка в сутки, но отложите его на время после кормления. Малышу вреда не будет, однако, все же следует проследить за его реакцией, некоторые, особенно чувствительные крохи, порой становятся немного раздражительнее после маминой чашечки кофе.

Стоит отметить, что все же к некоторым продуктам во время кормления грудью нужно присмотреться повнимательнее.

Боли в животе во время кормления

Несколько дней после рождения крохи, кормящие мамы наблюдают весьма неприятные ощущения в животе, напоминающие спазмы во время менструаций, но гораздо более болезненные. Обычно это длится всего несколько дней после естесственных родов и неделю-полторы после кесарева сечения.

Мамы нескольких малышей отмечают, что с каждыми родами боли усиливаются (после каждой беременности матка растягивается все больше и больше), так как процесс восстановления длится немного дольше.

Подобные спазмы во время кормления грудью имеют простое объяснение – гормон, ответственный за выработку молока, окситоцин, заставляет матку сокращаться. При этом лохии, послеродовые выделения, обычно усиливаются.

Несмотря на то, что спазмы носят очень неприятный характер, они указывают на то, что Ваше тело восстанавливается.

Женское грудное молоко не похоже на коровье молоко

День на день не приходится и молоко будет выглядеть по-разному. Эти изменения происходят в силу того, что его состав будет меняться в зависимости от потребностей малыша.

В первые дни после родов, у Вас появится молозиво – липковатая на ощупь, желтовато-белая жидкость, богатая протеином. Через несколько дней придет полноценное молоко, которое состоит из двух частей (наверняка, Вы видели как при хранении грудного молока в холодильнике, оно иногда разделяется) – переднее молоко, почти прозрачное, с легким голубоватым оттенком, напоминающее воду, и заднее молоко – более густое, белое, с большим содержанием жира.

Грудь может «подтекать»

И снова это вина гормонов. Все, что заставляет Вас думать о ребенке, включая его плач, запускает процесс дополнительной выработки окситоцина. Этот гормон помогает Вам установить еще более крепкую связь с малышом, а также включает «разбрызгиватели», когда Вы меньше всего ожидаете.

В такие неприятные моменты, возникающие на первых порах, когда происходит становление лактации, на помощь приходят лактационные прокладки для груди.

Во время близости с любимым, грудь также может «подтекать». Объясните супругу, что сейчас, наверное, не лучшее время прикасаться к ней.

Сухость в интимных местах

Решили восстановить приятные отношения с супругом? Самое время бежать в аптеку за лубрикантом. Под действием гормонов (а именно пониженный уровень эстрогена), Вы можете наблюдать излишнюю вагинальную сухость, что сказывается не наилучшим образом на ощущениях во время секса.

Кормления грудью могут быть скучными

Одно кормление может длиться до часа, и первые несколько месяцев, малыши требуют грудь каждые 2-3 часа. Почитать книжку или проверить электронный ящик во время дневных кормлений – допустимое развлечение для заскучавшей мамы, но во время ночных кормлений лучше избегать даже включенного света. Вам нужно больше отдыха, а ребенок должен четко видеть разницу между днем и ночью.

Кормление может быть болезненным

Первое время соски могут болеть и выглядеть очень раздраженными, ведь они никогда не получали такое количество стимуляции. Однако, боль может быть вызвана неправильным захватом соска, маститом, непроходимостью путей, застоем. Обсудите проблему с консультантом по грудному вскармливанию чтобы точно определить в чем проблема.

При некорректном использовании молокоотсоса также может возникнуть проблема болезненных сосков. Некоторые мамы допускают ошибку, прикрепляя его слишком высоко. Начните с низкой позиции и Вы найдете оптимальный уровень расположения молокоотсоса.

Чтобы успокоить и восстановить кожу сосков, избавиться от трещин сосков, используйте специальные крема на основе чистого ланолина (например, Пурелан, Бепантен) после каждого кормления или сцеживания до устранения проблемы. Он не представляет никакой опасности для малыша и не требует смывания.

Бонус для папы

Возможно, на какой-то стадии, Вы можете почувствовать себя молочной фермой, но многих мужчин заводит это состояние – когда любимая жена становится мамой и кормит грудью, это сексуально! Стоит ли упоминать скачок груди из одного размера в другой (конечно же, больший, чем прежде)?

Вам это может не нравиться и это нормально

Лучший способ настроиться на удачное грудное вскармливание – посетить лекции, посвященные именно грудному вскармливанию, которые проводят в женской консультации или записаться на частные курсы родительства.

Большинство родителей уделяют почти все внимание лекциям, посвященным родам. Это тоже полезная информация, но, если Вам повезет, то роды продляться меньше суток, а кормить грудью Вы будете намного дольше.

Будьте готовы и к ситуации, в которой кормление грудью и Вы пойдете разными дорогами. Такое случается, и не стоит гнобить себя чувством вины до остатка своих дней.

Иногда это истинное блаженство

Оскитоцин, тот самый гормон, который отвечает за выработку молока и болезненное сокращение матки после родов, запускает также целый каскад приятных эмоций. А выработка пролактина, другого гормона, который вовлечен в процесс лактации, обеспечивает Вам приятный сладкий сон на час-другой.