Акватренинг для младенца

g alt="Акватренинг для младенца" src="/sites/default/files/d891221212a8d958562e38f9296c4760.jpg" title="Акватренинг для младенца" width="250" height="181" />

Контакт с водой нормализует мышечный то­нус, укрепляет иммунитет и нервную систему крохи, особенно если малыш ослаблен!

Совет. Начинайте купание с акватренинга. Противопоказаний к нему практически нет, но все же посоветуйтесь с педиатром.

  • Вымойте ванну и заполните ее теплой водой (37 °С).
  • Попросите ассистировать вам папу или ба­бушку. Пусть ваш помощник уложит младенца спинкой себе на согнутую левую руку (голова малыша располагается на локтевом сгибе взрослого) и опустит в ванну по самую шейку.
  • Задача мамочки — делать с крохой пассив­ные упражнения. Повторяйте каждое из них 8-10 раз, отведя на все не больше 10 минут.
  • Ручки крохи обычно сжаты в кулачки и со­гнуты во всех суставчиках. В воде мышцы рас­слабляются — вы легко разожмете детские ладошки и отведете большие пальчики в сто­роны, совершая ими вращательные движения по часовой стрелке и против нее.
  • Обхватите ручки младенца у запястийи повращайте его кистями, затем сгибайте и разгибайте предплечья в локтевых суставах, а после этого — плечи в плечевых. Все долж­но совершаться мягко и легко.
  • Постучите подушечками своих пальцев по подошвам стоп, заставив детские пальчики разойтись веером.
  • Согните и разогните детские ножки в ко­ленках. Придержите, чтобы оставались пря­мыми, поднимите их вверх, а затем опустите.
  • Захватите согнутые в коленках ножки малыша и разведите его бедра. Это отличное упражнение для профилактики дисплазии тазобедренных суставов!