Для счастья родителям крошечного малыша необходимы всего два условия: чтобы ребенок был здоров и спокоен. Эти понятия тесно взаимосвязаны: если младенец хорошо себя чувствует, у него нет причин для плача.
Беспокойный, часто хныкающий, капризничающий малыш — это повод задуматься: что-то вы делаете не так. Вы будете удивлены, но существует довольно много внешних факторов, на которые мы, взрослые, редко обращаем внимание, но они раздражающе действуют на малыша. И если эти отрицательные моменты свести к минимуму, то и капризов будет значительно меньше. Итак, какие условия необходимы ребенку, чтобы он как можно реже изводил вас своим плачем?
1 способ
Соблюдайте режим дня
Для малышей до года режим дня означает правильное чередование периодов бодрствования, сна и кормления. Когда ребенок изо дня в день в одно и то же время засыпает, получает молочко, отправляется на прогулку, это благотворно влияет на его нервную систему. Младенцы страшные консерваторы: попробуй искупать его на час позже, и он начнет хныкать и возмущаться, что что-то в его жизни идет не по плану! Объясняется все очень просто: пока ребенок еще не может управлять своим настроением, именно психические процессы запускают механизм, который отвечает за его физическое состояние. Если одно привычное для малыша действие сменяется другим, мама спокойна, и его окружает теплая атмосфера, то и настроение его будет отличным.
2 способ
Не пропускайте время сна
Ребенок до года спит много. В первые месяцы период бодрствования составляет всего час-два в день, постепенно увеличиваясь. К полугоду малыш переходит на трехразовый дневной сон, после полугода - на двухразовый, и к году или полутора годам спит один раз днем.
Полноценный сон невероятно важен для ребенка. В этом возрасте идет активное развитие коры головного мозга, продолжает развиваться и совершенствоваться нервная система. Малыш еще не в силах обработать всю информацию дня, поэтому ему необходимо регулярно отдыхать.
Во время сна восстанавливается работоспособность нервных клеток мозга. Если малыш отдыхает неполноценно (емучто-то мешает — громкие звуки, неудобная постель, мокрый подгузник), если время сна постоянно нарушается, сдвигается, нервная система ребенка не справляется с нагрузками — отсюда слезы, капризы, беспокойства.
Из-за перевозбуждения малышу трудно перейти к следующему сну. Родителям может даже показаться, что он не хочет спать, один дневной сон можно пропустить. На самом деле чем активнее ребенок, тем больше он нуждается в сне. Родителям необходимо в этом случае проявить терпение и уложить малыша спать.
3 способ
Не повышайте голос!
Маленький человечек очень чувствителен к резким звукам. Ребенка может испугать даже громкий голос или смех. Если же это не просто громкий голос, а окружающие говорят на повышенных тонах, явно рассержены, спорят, ссорятся, эти отрицательные эмоции передаются и малышу. Причем мамин гнев ребенок «впитывает» буквально с молоком мамы: гормоны стресса, которые вырабатывает организм в этих ситуациях, передаются ему во время грудного кормления.
Конечно, дети еще не понимают значения слов, но зато прекрасно чувствуют интонацию. Вот мама улыбается, что-то весело говорит — и малыш улыбается ей в ответ. А вот мамино лицо неуловимо изменилось, брови нахмурены, голос злой или даже она плачет... И ребенок тут же реагирует на мамино настроение слезами, беспокойством.
4 способ
Почаще обнимайте его
Довольно часто в основе беспокойства ребенка лежит нехватка обычного родительского внимания. Вы можете прекрасно ухаживать за ним: вовремя кормить и правильно укладывать спать, по много часов с ним гулять и делать массаж, не уставать менять пеленки и подгузники...
Но подумайте: как часто вы без всякого повода носите малыша на руках, обнимаете его и целуете? Младенческий страх потери бывает очень сильным, а его последствия проявляются даже во взрослом возрасте. В течение девяти месяцев малыш с вами был практически одним целым, он постоянно слышал ваше дыхание и сердцебиение, и теперь, когда он появился на свет, ему по-прежнему необходимо и слышать ваше дыхание, и чувствовать материнский запах и материнское тепло.
Еще в ХIХ веке американские педиатры уверяли: материнское присутствие и тепло - вот что нужно ребенку, особенно в первый год жизни, чтобы он рос здоровым и спокойным.
Поэтому сейчас все чаще можно слышать рекомендации класть малыша с собой в постель, особенно беспокойного и капризного. Так вы снимаете его страхи, снижаете уровень тревожности.
5 способ
Поменьше впечатлений
Для ребенка первого года жизни вполне достаточно общества самых близких родственников. К тем, кто постоянно с ним, изо дня в день, он привыкает, со временем начинает различать и чувствует себя комфортно. Таких близких людей вокруг него не может быть много: мама с папой, бабушка и дедушка, брат и сестра. Большое количество людей, тем более незнакомых, возбуждает и утомляет ребенка. Поэтому не стоит с ребенком до года посещать многолюдные места.
Кстати, поездки, путешествия, в которые так любят брать младенцев современные мамы, для грудничков тоже скорее стресс, чем радость. Да, с одной стороны, ребенок постоянно с мамой - и это хорошо. С другой, все поездки, экскурсии - это бесконечная и стремительная смена картинок. Младенческий глаз еще не в состоянии обработать всю информацию, а потому они сливаются для него в одно сплошное пятно, подвижное, мельтешащее. Это раздражает нервную систему и действует возбуждающе на малыша.
Это не означает, что до года с малышом вам никуда не поехать, просто надо тщательно выбирать место для отдыха. Лучше ехать не в сезон, в малолюдные места, по возможности выбирать не огромный гостиничный комплекс с гремящей по вечерам дискотекой, а уединенный домик И не увлекаться шопингом и экскурсиями! Или ходить по магазинам и достопримечательностям без малыша.
6 способ
Создайте нужную атмосферу
Когда ребенок появляется на свет, он испытывает колоссальный стресс. Девять месяцев он находился в тепле, темноте, невесомости, среди тихих ритмичных звуков сердцебиения мамы. Звуки извне доносились в приглушенном виде. Сразу после рождения на не го о брушивается лавина звуков, света, перепад температуры, земное притяжение. Конечно, все дети со временем адаптируются к новым условиям, но им надо в этом помочь щадящими методами. Постоянно работающий телевизор, слишком яркий свет, бесконечные гости - все это чрезмерная нагрузка на неокрепшую нервную систему. Ребенку не нужно столько впечатлений и столько информации!
Бытует мнение, что не надо создавать абсолютную тишину, когда малыш спит, иначе его сон будет слишком чутким, и ребенок проснется при малейшем шуме. Но и спать под бормотание телевизора или чей-то разговор тоже неправильно. При постоянном шумовом фоне нервная система не отдыхает, и ребенок просыпается утомленным и капризным.
7 способ
Одевайте его комфортно
Иногда беспокойство ребенка может быть вызвано сугубо физическими причинами. Потому что в квартире очень тепло, а бабушка еще и надела на малыша кофточку «от сквозняков». Кстати, если малыш замерз, родители причину беспокойства понимают обычно сразу: у него холодные ручки, может начать икать, плакать. Если ребенку жарко, он также будет капризничать, беспокоиться, но любвеобильные мамы и бабушки об этой причине подумают в последнюю очередь. А между тем, если у малыша раскраснелось личико, если спинка горячая, а то и потная — значит, вы перестарались с одежками.
Таким образом, для спокойствия ребенка нужно не так много: соблюдать режим, правильно ухаживать и всегда быть рядом. Это не так сложно, а какой фундамент вы заложите на годы вперед. Ведь спокойный ребенок означает не только хороший характер и удобство в общении с ним, это прежде всего здоровье - психическое и физическое.