Как усилить или вернуть лактацию

Ни каплей меньше

Каждая кормящая мама рано или поздно сталкивается с проблемой лактации. В какой-то момент ей кажется, что молока не хватает и, волнуясь за сытость маленького человечка, мама бежит делать ему смесь или торопится с введением прикорма. Как проверить хватает ли малышу молока и что делать в случае если его действительно не хватает?

Самый действенный способ проверки достаточности маминого молока - так называемое контрольное взвешивание. Малыша взвешивают до кормления и после. Разница, полученная в результате вычитания, и будет показателем количества молока, которое малыш съел. Потребность в количестве молока разная и зависит главным образом от возраста малыша.

Итак, к своему ужасу и смятению, Вы понимаете, что молока не хватает. Первое, чего не следует делать - это нервничать и волноваться. Помните, что даже если молоко совсем покинет Вашу грудь, малыш голодным не останется - всегда на помощь прийдут высококачественные адаптированные молочные смеси, на которых выросло огромное количество здоровых и прекрасных карапузов.

  • После того как Вы взяли себя в руки, возьмите за правило прикладывать малыша к груди по каждому писку, почаще носите его на руках, а еще лучше в слинге, даже дома - тесный телесный контакт запустит цепочную реакцию, в результате которой увеличивается количество гормона, отвечающего за лактацию, и молоко приходит чаще и в большем количестве. После кормления попытайтесь сцедить молоко - в ответ на повышенный спрос грудь будет "выдавать" больше молока. Здесь Вам на помощь придет качественный молокоотсос.
  • Пейте больше теплой жидкости, она способствует приливам молока. Особенно хорош в этом плане отвар семян тмина - именно поэтому он входит в состав практически всех чаев, повышающих лактацию. Многие мамы отмечают стимулирующие прилив молока свойства моркови (будьте осторожны, морковь может вызвать аллергию у некоторых малышей).
  • Многие мамы буквально молиться готовы на чаи для увеличения грудного молока - попробуйте и Вы.
  • Физическая активность также способствует приливам молока к груди - попрыгайте немного со скакалкой и малышу гарантирован сытный обед.
  • Никотиновая кислота, входящая в состав витаминов для кормящих мам, а также выпускаемая отдельно, помогает улучшить лактацию.
  • Попробуйте массаж окситоциновых точек - между лопатками, на ладонях, а затем принять теплый душ.
  • Конечно же, есть и медицинские препараты, увеличивающие приток молока - например, Апилак. Но не забывайте - перед приемом Вы должны обязательно проконсультироваться со своим врачом.