Какие лучше витамины для беременных

Стройка века - витамины для малыша

Витамины и минералы - кирпичики, из которых закладывается фундамент здоровья самого дорогого для каждой мамы человечка - ее младенца.

Как-то один китайский мудрец на вопрос родителей новорожденного: «Когда лучше начать воспитывать ребенка?» — ответил: «Вы опоздали на целых девять месяцев».

С витаминами и микроэлементами дело обстоит примерно так же. Потому что начинать питаться разумно будущая мама должна не с того момента, когда тест покажет две полосочки, а как только она серьезно задумается о материнстве.

А еще лучше всегда питаться правильно: для себя и для будущих детей. Хотя в жизни чаще случается так, что даже известие о растущем в животике крохе не влияет на мамин рацион.

Или, наоборот, женщины, не помня себя от счастья и под гнетом ответственности за вынашивание здорового потомства, потребляют витамины тоннами. Рискуют и те и другие. Ведь витамины и минералы (макро- и микроэлементы ) — это химические соединения, которые принимают активное участие в строительстве растущего организма. И их дефицит может «сбить настройки», собственно, так же, как и избыток. Например, недостаток ретинола (витамин А) грозит плоду аномалиями в развитии. А регулярный перебор, особенно в первом триместре, способен вызвать у эмбриона пороки формирующейся центральной нервной системы. Поэтому будь бдительна!