Худейте постепенно

Худейте постепенно

Не торопитесь вернуть стройность сразу после родов. Наберитесь терпения, ведь вы набирали вес в течение целых 9 месяцев. При родах вы потеряли около 6 кг. За счет потери воды и возвращения матки к прежним размерам сбросите еще 2-3 кг. Ведь если матка до беременности весила 50 г, то сразу после родов - 1 кг.

Если вы кормите грудью, то будете худеть не так быстро. В любом случае вам понадобится не менее 6 месяцев, чтобы масса тела пришла в норму.