Кожа как зеркало

Кожа как зеркало

Новогодние каникулы пролетают незаметно, на память о себе оставляя не самые приятные следы на нашей коже: отеки, тусклый цвет и раздражения. почему так происходит и как с этим бороться? какие процедуры помогут восстановить красоту?

По цвету лица и состоянию кожи можно легко опреде­лить, правильно ли ты пита­ешься, сколько времени проводишь на воздухе, высыпаешься или нет. В праздничные дни мы поз­воляем себе много лишнего, отчего в конечном итоге страдает и кожа.

Здоровье изнутри

Неправильное питание, неадекватные нагрузки, стрессы в любом их про­явлении и недостаточное количество сна и отдыха - вот основные причины нездорового состояния кожи, кото­рое часто сопровождается отечнос­тью, темными кругами под глазами, серым оттенком и высыпаниями.

Наш организм во всем любит постоянство. Любые изменения в режиме питания и образе жизни провоцируют защит­ную реакцию, силы для которой чер­паются из внутренних ресурсов, часто за счет крупных органов. Кожа в такие моменты как раз становится подходя­щим крупным органом-донором.

В чем причина?

Между внешним слоем кожи, кото­рый обеспечивает функцию защиты, и глубокими слоями кожных покро­вов живут клетки, синтезирующие коллаген, эластин и гиалуроновую кислоту. Там же, в дерме, нахо­дится и множество кровеносных и лимфатических сосудов. От активности снабжения их кро­вью и скорости обменных про­цессов зависит уровень синтеза «молодых» компонентов кожи. Замедляются процессы, зна­чит, ухудшается синтез колла­гена и эластина, со временем кожа становится дряблой, вялой, начинает провисать.

Спиртное или жирная ост­рая пища, употребленная на ночь, быстро расширяет сосуды, и в межклеточное пространство поступает лишняя жидкость. Как правило, она уходит медлен­но, так как в этот момент подключа­ются другие фак­торы, связанные со стрессом организ­ма: отсутствие све­жего воздуха, недо­сыпание, переедание. В результате в режиме сверхнагрузки организм бросает все силы на обес­печение работы внутренних органов, что замедляет кровообращение в коже.

Нарушение кровообращения влечет за собой не только отечность, но и туск­лый цвет, синяки под глазами и про­чие несовершенства. А если добавить такие индивидуальные факторы, как хрупкость капилляров, возраст и общую перегруженность организма, то сил на нормальное функциониро­вание кожи не остается вовсе.

Программа действий

Конечно, чтобы избежать каникуляр­ных последствий, хорошо бы изме­нить свое отношение к празднику и не позволять себе подобное «разгульное» поведение. Но раз уж позволила, придется искать другие пути решения. Начать нужно с изме­нения режима питания на привыч­ный (читай нормальный), приема сорбентов, достаточного количества сна и домашних расслабляющих про­цедур. К примеру, ванна с молоком и несколькими каплями лавандово­го масла моментально тонизирует и увлажняет уставшую кожу.

Также можно приготовить ванну с морс­кой солью, экстрактами водорослей и коктейлем из различных эфирных масел. Причем важно принимать так называемые чистые ванны, то есть не в целях гигиены, а исключительно для терапии. Значит, предварительно сле­дует принять обычный душ с космети­ческим моющим средством (гелем или пенкой для душа).

Если грамотно подойти к домаш­ним скипидаровым ваннам (начи­нать с минимальной дозы скипида­ра и постепенно ее увеличивать), то оказанный эффект тебя удивит - от застоев и токсинов освободится не только кожа, но и внутренние органы.

Коже лица лучше всего помогут средства быстрого действия: подтяги­вающие сыворотки, патчи под глаза, кремы и маски с эффектом лифтинга. Обязательно обращай внимание на их состав! Сейчас для твоей кожи важны такие компоненты, как гиатуроновая кислота, пептиды, полисахариды алоэ, экстракты календулы и гамамелиса, масла ши и апельсина, молочные про­теины, витамины и фитоэстрогены. Цель таких средств - не просто увлаж­нять. но и успокаивать, стимулиро­вать метаболическую активность дер­мы. Самая большая ошибка, которую только можно допустить в этот мо­мент — использовать слишком жир­ные средства и плотные текстуры. Они могут усугубить состояние кожи!

Питание сейчас должно быть осоз­нанным: несколько дней принимай сорбенты, пей максимальное количе­ство воды и зеленого чая, употребляй легкие сезонные продукты: печеные яблоки, блюда из тыквы и свеклы, рис, отварную рыбу. Попробуй добавлять в блюда семена льна, которые рабо­тают как сорбент и очень полезны. Выбирай пищу, приготовленную на пару или же запекай блюда в духовке. Временно исключи из рациона мучное и сладкое, особенно шоколад.

Лицевая сторона

Качественный и долгосрочный резуль­тат поможет обеспечить внушительная салонная программа.

В первую очередь косметолог пред­ложит энзимные пилинги. Они мяг­ко разрыхляют роговые чешуйки и выводят лишнюю жидкость из кожи. Энзимы идеально работают во влаж­ной теплой среде, оказывая при этом еще и рассасывающее действие. После снятия энзимной маски проводит­ся микротоковое или ультразвуко­вое воздействие на кожу.

Специалист использует активные сыворотки с гиалуроновой кислотой, пептидами, гамамелисом и прочими стимули­рующими компонентами. Все сред­ства подбираются в зависимости от индивидуальных потребностей кожи. Можно провести и сеанс лимфодренажа — мануального или аппаратного (а лучше комбинированного).

Когда аппаратная работа заверше­на, состояние кожи фиксируется альгинатной маской или коллагеновыми листами. Идеальная формула — синтез ручного воздействия с аппаратными методами. Альгинатные маски, как пра­вило, стоят дешевле. Принцип их действия в том, что они застывают на лице, превращаясь в плотный гель и мягко сдавливая ткани. Если под такую маску нанести сыворотку, она лучше поглотит­ся кожей. От косметолога ты выйдешь с таким цветущим видом, будто и не было изобильных новогодних застолий. В салоне хорошо бы подкрепить и «домашнюю» работу с телом.

Массажи и гидромассажи, душ Шарко, LPG, обертывания с шоколадом и морски­ми водорослями быстро приведут тело в порядок. А вот чего не стоит делать, так это отправляться в солярий. В данных условиях это дополнитель­ная нагрузка на сосуды.

Еще один негативный фактор, которого по возможности следует избегать — это сигаретный дым. Находиться в наку­ренных помещениях еще более вред­но, чем курить самому. Дело в том, что никотин вызывает мгновенный спазм сосудов, а это приводит к нарушению микрокровообращения (основной причине старения кожи). Кроме того, защищаясь от никотина, организм расходует суточный запас витамина С - вместо того, чтобы поддержать с его помощью синтез коллагена и эластана.

Если возможности избежать воздействия дыма нет, то постарайся хотя бы раз в час-полтора выходить подышать свежим воздухом.