Насколько эффективны пищевые добавки?

Насколько эффективны пищевые добавки?

Очень соблазнительно выпить всего одну таблетку и сразу же получить все вещества, необходимые вашей коже. На этикетках «омолаживающих» добавок указано, что они содержат ценные кислоты, антиоксиданты
и другие «натуральные» растительные элементы, которые избавят вас от морщин.

Однако диетологи уверены: настоящие овощи и фрукты куда лучше обеспечат вас полезными веществами, поскольку витамины и микроэлементы, попадающие в организм вместе с продуктами питания, усваиваются на
порядок лучше.