Не говорите эти 5 фраз за столом

То, что вы говорите своему ребенку за столом, настолько же важно как и то что им подают. Именно в детстве формируется видение кулинарного мира и отношение к еде. Поэтому так важно следить за своими высказываниями на эту тему. Ознакомьтесь с пятью высказываниями, которые лучше не упоминать при детях.

Ты можешь съесть торт только после того, как ты съешь брокколи

Ни в коем случае нельзя делать еду своего рода вознаграждением (или наказанием, если в ней отказывают), о чем бы не шла речь. Это не только придает десерту суперстатус, но и укореняет ложное представление о том, что нужно сделать что-то неприятное, чтобы получить приятное. Уж если вы подаете сладкое, то каждый член семьи получает разрешение, вне зависимости от того, что и сколько они съели до этого. Ваш кроха хитрит и взял за привычку есть только десерт? Ограничьте частоту подачи сладкого и его порцию.

Ты такой привереда!

Да, не все дети едят овощи, фрукты, мясо или злаки с одинаковым удовольствием. Тем не менее это не повод вешать на них ярлыки. Это не поможет. Не позволяйте ребенку слышать в этих словах: «Я ребенок, который не любит множества продуктов и боится пробовать новое».

Съешь еще два кусочка курочки и огурчик, за маму и папу

Безусловно, родителям виднее что нужно есть их ребенку. Однако, количество съедаемого (если только речь идет не о шоколаде) зависит от желания ребенка и родители должны воздержаться от навязывания еды. Иначе как ваш ребенок научится понимать сколько еды ему нужно (читайте хочется) съесть? Вы же не хотите впоследствии иметь подростка с расстройствами питания и нездоровыми колебаниями веса?

Тебе это не понравится

Даже если вы на 99% уверены, что ребенку не понравится что-то, что едите вы, никогда не отговаривайте его попробовать что-то новое. Безусловно, исключением будет что-то слишком острое. Будьте открыты и поощряйте его желание открывать для себя новые вкусы.

Ты должен это попробовать

Противоположность предыдущего утверждения также не является положительным. Вы не должны навязывать ребенку что-то новое, пусть он сделает это тогда, когда сам решится.