Нелегкая эта работа...

Нелегкая эта работа...

7 ТРУДНОСТЕЙ, С КОТОРЫМИ ВЫ НЕИЗБЕЖНО СТОЛКНЕТЕСЬ ПРИ ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ

1. ТРЕЩИНЫ СОСКОВ

Чаще всего образуются, если малыша неправильно прикладывают к груди. Ребенок должен захватывать не только сосок, но и ареолу вокруг него. Не стоит также держать малыша у груди слишком долго: многие дети
насыщаются за 5 минут, но 20–30 минут хватает, чтобы наесться, даже «ленивому сосальщику». Некоторые дети не отпускают грудь и насытившись, посасывая ее для самоуспокоения – таким малышам имеет смысл предложить правильно подобранную пустышку.

Нежная розовая или, наоборот, сухая кожа на сосках – один из предвестников неприятностей. Обладательницам такой груди стоит внимательнее ухаживать за нею, используя специальные кремы и бальзамы – желательно такие, которые не требуется смывать перед кормлением. Для заживления трещин можно применять кремы на основе D-пантенола или мази, способствующие грануляции тканей. А вот использовать спиртовые растворы, зеленку, а также мыть грудь перед каждым кормлением с мылом или гелем для душа не рекомендуется всем кормящим. Зеленка и спирт только еще больше сушат травмированную кожу, а мыло лишает ее последней естественной жировой смазки. Достаточно обмывать грудь прохладной водой, устраивать ей контрастный душ и принимать воздушные ванны. Обязательно после кормления дайте высохнуть соскам, регулярно меняйте прокладки, носите только хлопковое белье. В случае, если трещины
мешают кормить, можно на время заживления прибегнуть к помощи силиконовых накладок на грудь.

2. НАБОР ВЕСА

Лишние кило, набранные за беременность, обычно уходят еще в роддоме. Но иногда они возвращаются. Мамы считают, что причина в том, что диета кормящих предполагает слишком много того, что вредно сказывается на фигуре: круп, молочных продуктов, картофеля, хлеба. На самом деле, чтобы дать малышу все необходимые
полезные вещества, необязательно много есть, куда лучше продолжить пить витамины для беременных и кормящих женщин.

Откажитесь от сладкого, перейдите на хлеб из муки грубого помола, забудьте про перекусы. Пейте перед едой и ешьте супы – это автоматически уменьшит порции. Снизить количество потребляемой пищи поможет и
привычка есть детскими ложкой и вилкой (экстремальный вариант – палочками). Но не изводите себя диетами, пока кормите: это скажется на выработке молока, да и на настроении.

3. ОТКАЗ ОТ ГРУДИ ИЗ-ЗА БУТЫЛКИ

Малыш быстро просекает тот факт, что из соски молоко само льется в рот при незначительном усилии, а вот из мамы его нужно добывать в поте лица – принципы сосания из соски и из соска разные. Как не приучить к бутылке, если кормящая мама вынуждена отлучаться из дома? Некоторые кормят ребенка с ложки или специального шприца. Другие покупают соски нового поколения: они разработаны так, чтобы максимально задействовать именно те мышцы, которые малыш использует при сосании из груди. Такие соски, с широким основанием, многоуровневой системой клапанов, помогают в некоторых случаях решить проблему. Но
если она осталась, не сдавайтесь: попробуйте несколько новых поз для кормления грудью, поносите малыша на руках и покачайте, а потом снова предложите грудь. Или дайте бутылку, а потом осторожно, без резких
движений попробуйте заменить соску на сосок. Чтобы обмануть малыша, приспособьте силиконовые накладки для сосков – по вкусу они похожи на новую любимицу-соску. Попробуйте чаще кормить по ночам – полусонный малыш от груди не откажется.

4. НОЧНЫЕ ПРОБУЖДЕНИЯ

Ночные кормления – очень важная часть жизни новорожденного ребенка. Среднестатистический грудничок обычно просыпается как минимум 1 раз за ночь, чтобы пососать, а самый продолжительный сон без перерывов редко длится более 4–5 часов. Если вставать среди ночи для вас мучительно, без совместного сна не обойтись. Маме гораздо удобнее кормить кроху, практически не просыпаясь. И малышу очень важен телесный контакт с мамочкой, к тому же именно в ночные часы в темноте вырабатывается пролактин –
гормон, который отвечает за успешное «производство» молока. Его лучшее время – во время сладкого маминого сна с 3 до 7 утра.

5. НЕУДОБСТВА В ОБЩЕСТВЕННЫХ МЕСТАХ

Может, вам нужно выйти на работу, где совершенно не предусмотрено места для сцеживания (кроме туалета) или предстоит важная встреча, и нужно выглядеть идеально. Большая грудь, распираемая молоком, болит, молоко – подтекает. Придется изворачиваться. Носите специальный бюстгальтер с отстегивающимися чашками – так вам не придется раздеваться до пояса, если нужно быстро сцедить молоко. В этот же бюстгальтер для кормящих удобно вкладывать прокладки для груди. Заранее выясните, что эффективнее защитит именно вас от «протечек» – одноразовые прокладки с непромокаемым слоем, многоразовые или специальные контейнеры для сбора молока. Одежду выбирайте с застежкой спереди либо с особыми прорезями в стратегических местах, которые маскируются драпировкой или запахом. Цвет – очень темный или очень светлый, в мелкий рисунок, который скроет при необходимости пятна от «аварии». Либо носите с собой сменную блузку.

6. БОЛИ В СПИНЕ

Неправильная, неудобная поза для кормления приводит к тому, что спина и плечи затекают, голова начинает болеть, а мама – сомневаться, что вообще стоит кормить грудью. Необходимо найти такое положение тела, которое позволит вам отдыхать во время того, как малыш сосет грудь. Это – индивидуально: кому-то больше нравится кормить в кресле сидя, кому-то – лежа рядом с малышом, кого-то выручают специальные подушки для кормящих, а кого-то – слинг. Выбор позы – одна из составляющих грамотной организации грудного вскармливания.

7. ЛАКТАЦИОННЫЕ КРИЗЫ

Лактационным кризом принято называть временное уменьшение выработки молока, которое происходит уже после установления зрелой лактации. Чаще всего «перебои с молоком» происходят в 3–6 недель, затем
в 3, 5, 11 и 12 месяцев. При кормлении по требованию ситуация восстанавливается сама собой примерно за
неделю: у некоторых они длятся всего 2 дня, у других – дней 8, но не больше. Причина в том, что малыш растет скачками и грудь не всегда успевает перестроиться, чтобы соответствовать потребностям ребенка. Единственный способ: не нервничать, а просто увеличить частоту и продолжительность прикладываний. Даже
если режим кормлений давно установился, нарушьте его и начните предлагать грудь каждый час. Чаще кормите ночью. Отложите все дела и занимайтесь только малышом (без поддержки родных и отдыха мамы здесь не обойтись).