План подготовки к родам

План подготовки к родамШаг 1 Выбираем курсы

Повышенная тревожность за предстоящие роды возникает, как правило, из-за недостатка информации о самом процессе. Расширить знания Вы сможете на специальных курсах для будущих мам.

  • Вариант для самых экономных - занятия при женских консультациях или районных центрах планирования семьи. Это бесплатные курсы, записаться на которые можно на 33-34 неделе беременности. Число лекционных занятий минимально, они посвящены выбору роддома, особенностям развития малыша и ухода за ним. Там же вы отработаете дыхание в родах, позы, научитесь взаимодействию с врачами.
  • Платные курсы более разнообразны. Они предполагают не только классическую спецподготовку беременных к родам, но и обучение массе других полезных навыков, как то: выстраивание отношений с супругом, овладение авторскими методиками дыхания, использование вокала в родах.

1 Обратите внимание на специалистов.

Они должны иметь соответствующее образование - медицинское или психологическое. Большой "плюс", если преподаватели центра еще и практикуют в больницах или роддомах. Хорошо, если беременность и роды - в ведении акушера-гинеколога, уход за малышом - врача-неонатолога, психология и воспитание детей - психолога.

Если о развитии ребенка, дыхательной технике, танце живота и развивающих играх рассказывает "опытная мама" - информации будет явно недостаточно.

2 Узнайте, чему уделяется особое внимание на занятиях.

В противном случае вы можете попасть в окружение будущих мамочек, ратующих за роды дома, в воде, на природе. Учтите, что есть курсы, рассчитанные на людей глубоко верующих, для любителей экстремального закаливания и купания в проруби, супружеских пар, желающих попробовать партнерские роды, а также профильные - для одиноких мам и тех, кому предстоит кесарево сечение.

3 Объем практической части скажет о занятиях многое.

Он должен быть ничуть не меньше, чем лекционный курс. Вы никогда не научитесь правильно дышать в родах по книжке и ухаживать за ребенком после видеофильма.

4 Выбирайте курсы поближе к дому.

Если до школы вы вынуждены добираться с пересадками и на другой конец города, это может быть опасно для вас и здоровья неродившегося ребенка.

5 Первый бесплатный урок - распространенная практика в большинстве школ для будущих мам. Прежде чем отдать круглую сумму, вы сможете познакомиться с преподавателями, почувствовать атмосферу занятий, понять, насколько вам комфортно и действительно ли вам это нужно.

Шаг 2 Настраиваемся на естественные роды

Преждевременные роды

Они считаются таковыми, если родовая деятельность начинается в 28-37 недель беременности. Частота преждевременных родов не превышает 6-8%.

Причины

1 Акушерско-гинекологические патологии: недостаточность шейки матки, аномальная форма матки, неудаленная спираль, состояния, приводящие к перерастяжению матки (многоплодная беременность, многоводие, крупный плод), антифосфолипидный синдром.

2 Заболевания будущей мамы, в частности, проблемы с почками, сердечно-сосудистой и эндокринной системами. А также недолеченные инфекции.

3 Иммунологические факторы. В частности, в системе «мать-плацента-плод» приводят к отторжению плода как чужеродного для организма матери.

Для предотвращения данных состояний необходимо проводить подготовку к беременности задолго до зачатия.

Как предотвратить

1 Постарайтесь на стадии планирования беременности вылечить все очаги хронических инфекций. Это касается не только гинекологических заболеваний беременной, но и, например, хронического тонзиллита и кариозных зубов.

2 Избегать занятий, связанных с большими физическими нагрузками, вибрацией, постоянным нервным напряжением и беспокойством.

Держим себя в форме. Об этом нужно задуматься до беременности. Правильная осанка, эластичные мышцы и крепкий пресс - залог успешных родов.

Затянувшиеся роды

Или так называемая родовая слабость, которая обычно приводит к использованию стимуляции, в редких случаях к оперативному родоразрешению.

Причины

1 Нарушения обмена веществ и эндокринной системы (гипотиреоз), хронические инфекции, патологии в матке.

2 Нервный стресс - страх перед родами, эмоциональное напряжение.

3 Особенности образа жизни беременной: переутомление, чрезмерные физические нагрузки, плохое питание, недостаточный сон.

4 Особенность анатомии женщины: аномальная форма таза, несоответствие размеров головки и таза роженицы, ожирение .

5 Неправильное использование лекарственных средств, оказывающих влияние на тонус матки, раннее введение обезболивающих средств.

ФАКТ

При затянувшихся родах нередко прибегают к стимуляции - внутривенному введению окситоцина. При установке подобной капельницы важно использовать гибкий катетор. Это даст возможность женщине свободно двигаться и менять положение в период схваток, что приблизит время появления малыша на свет.

Как предотвратить

1 Не пренебрегайте психологической подготовкой к родам со специалистом. Доказано, что отрицательные эмоции, страх перед родами, тревожное, мнительное состояние женщины нарушают сократительную деятельность матки .

2 Обследуйтесь у врача за неделю до родов. При наличии факторов, повышающих риск затяжных родов, например, незрелости шейки матки, потребуется дополнительная медицинская подготовка к появлению крохи на свет.

3 Грамотное действие врачебного персонала. Безусловно, врач должен действовать в интересах сохранения здоровья будущей мамы и малыша. Если причиной слабости родовой деятельности является переутомление, бессонная ночь, то в латентной фазе (когда схватки не слишком сильные), если не нарушена целостность плодного пузыря, назначается медикаментозный сон. При истощении сил показано создание гормонально-энергетического фона- введение эстрогенов, витаминов, глюкозы, кальция.

Предугадать сценарии, согласно которому явится на свет Ваш наследник, невозможно. Однако течение родов во многом зависит от того, удастся ли Вам настроить себя на благополучный исход и обезопасить от возможных осложнений.