Правила весенних прогулок

Правила весенних прогулок

Весна пришла - снег начинает таять, бегут ручьи, солнышко теплое и яркое, гулять хочется все дольше. У мам прибавляется хлопот. Ребенок норовит то в лужу залезть, то в грязь; на улице то метель, то оттепель. Как не подхватить обидную простуду и сделать прогулку увлекательной, веселой и приятной и маме, и малышу? ПО ОДЕЖКЕ ВСТРЕЧАЮТ Для начала нужна хорошая, правильная экипировка. Чтобы одеть ребенка на прогулку, обычно уходит много времени и сил, особенно если речь идет о межсезонье. За те два часа, что в идеале ребенок проводит на улице, мартовская погода может не раз измениться: только что было сухо, но пасмурно; едва выглянуло солнышко - налетает ветер. Создайте многослойность. Как и зимой, малыш может напоминать капусту, только слоев должно быть меньше, а сами они -тоньше. Дня ребенка до года работает формула «одежда как на взрослом плюс один слой», а на детей постарше можно надевать столько же слоев, как и на маму, или даже на один меньше, если малыш очень активный. Не перекутывайте. Одежда должна быть теплой, но легкой. Ребенок много двигается, но, остановившись, быстро остывает и может замерзнуть, особенно если вспотеет во время игры. Под куртку лучше надеть не толстый свитер, а тонкую флисовую толстовку. Флис, в отличие от натуральной шерсти, отводит влагу от тела, а не впитывает, поэтому, даже вспотев, ребенок останется сухим, не перегреется и не замерзнет. А вот свитер на горячем теле станет мокрым и тяжелым -в таком «коконе» ребенок быстро взмокнет, а потом замерзнет. То же касается и нижнего белья: термобелье из синтетических тканей предпочтительнее хлопковых маек.

ГОЛОВА В ТЕПЛЕ Смените плотные зимние шапки на более тонкие (и обязательно непродуваемые) модели. Очень хороши шапки с утепленными боковыми зонами: в них не мерзнут уши и лоб. Идеальны для прогулок шлемы, сочетающие в себе возможности шарфа и шапки. Маме не придется ежеминутно проверять, закрыто ли горлышко, и при этом на шее не намотано десять слоев «ненавистного» шарфа. Особо актуальны шапки-шлемы как раз в межсезонье, кода вовсю гуляют еще отнюдь не ласковые ветра. становятся влажными, стоит ребенку чуточку побегать наперегонки. Помните, что, в отличие от взрослого, детский организм нагревается очень быстро, но так же быстро и остывает. Доверьтесь новому. Дня холодного времени года грамотные родители выбирают мембранную одежду, полностью водо- и ветронепроницаемую. Обычный комбинезон после нескольких минут катания по растаявшей горке или сидения на мокрых качелях можно выжимать, и прогулку неизбежно сопровождают мамины окрики: «Не садись! Не лезь!» В большинстве «мембран-ников» можно сидеть несколько минут хоть в луже - внутрь не просочится ни капельки. ЗАЩИТНЫЕ СРЕДСТВА Специалисты утверждают, что максимум жесткого ультрафиолетового излучения от солнца в российских широтах приходится на конец марта и апрель. Верный признак -появление веселых веснушек на носиках и щечках. Поэтому кремы, защищающие от мороза и ветра, замените на те, которые служат солнечными фильтрами. Наносить солнцезащитные средства нужно за 15-20 минут до выхода излома. И не забудьте, вернувшись с прогулки, нанести еще один крем — увлажняющий. Руки весной тоже нуждаются в дополнительной защите. Их можно мазать обычным детским кремом, чтобы возня в снегу и холодной воде не привела к раздражению и шелушению кожи. Детям старше года имеет смысл мазать губы гигиенической помадой: малыш все равно будет их облизывать, а делать это на ветру - значит заработать шелушение и заеды в уголках рта. И все же совсем избегать солнца не стоит. Если малыш, нагулявшись, заснул в коляске, опустите верхний тент - пусть получает полезный ультрафиолет. К тому же температура возле головы ребенка всегда выше: солнце нагревает тент, и внутри коляски создается парниковый эффект. Так что «расчехление» поможет избежать перегрева. А чтобы следить за температурой, положите в изголовье коляски термометр в пластиковом корпусе. ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ СНАРЯЖЕНИЕ О том, что мамам может понадобиться зонт, умолчим. А вот малышу, который уже вылез из коляски и все норовит потрогать, всюду залезть, очень пригодятся влажные салфетки и бутылка с чистой водой — чтобы сразу смыть весеннюю грязь с любознательных ладошек. Лопатку и совок лучше брать не пластиковые, а стальные. Ведь песок в песочнице еще мерзлый, а снег плотный и слежавшийся: хрупкой пластмассы хватит буквально на один раз. Даже если вокруг еще слякоть и сугробы, на оттаявших участках асфальта можно рисовать цветными мелками. Очень пригодятся защитные «силушки», которые крепятся с помощью ремешков или широких резинок на попу малыша. Их можно сделать из «пенки» и надеть на все время прогулки: пусть это выглядит неэстстично, зато ребенку они не мешают бегать и плюхаться хоть на мокрую лавку, хоть на грязную дорожку. Особенно это актуально, если одежда на ребенке промокаемая. Выручат и мыльные пузыри: дети любого возраста обожают наблюдать за ними и ловить их, а те, что постарше, и выдувать. Дома за этим развлечением обычно все залито мылом, а на улице - никаких ограничений, а значит, и огорчений у мамы.

НОГИ В ТЕПЛЕ Обувь должна быть непромокаемой, но легкие резиновые сапожки не подойдут - земля еще не прогрелась. Лучше выбрать высокие ботинки на толстой подошве, но без утеплителя, или ту же «мембранную» обувь, рассчитанную на широкий диапазон температур - от -15 до +5. Коща плюсовая температура станет привычной, можно сменить эту обувь на резиновые сапоги с «валенком» внутри. Если повезет, в магазинах можно найти и сапоги из особого пластика (именно из него изготовлены модные «кроксы»). Выглядят как обычные резиновые, причем без всяких «наворотов», но благодаря особой структуре держат внутри постоянную температуру без дополнительных носков и прочих утеплителей и подходят для прогулок и по глубоким лужам, и по оледенелым сугробам в морозы. Единственный минус - сильно скользят по льду.

ВЕСЕННИЕ НАБЛЮДЕНИЯ На прогулке следите за изменениями в природе - вот здесь вчера был сугроб, плотный и твердый, а сегодня осталась кучка пористого снега. Пусть малыш сам увидит, что снег куда быстрее тает на солнечных местах. Когда побегут ручьи, сделайте вместе простенькие кораблики из щепочек, бумаги, скорлупы грецких орехов. Пусть малыш пускает их по ручейкам, подгоняет и направляет лопаткой. Обратите его внимание на то, как журчит ручей, как сверкает вода на солнце. Спросите, откуда взялись ручьи — ведь зимой их не было: расскажите, почему начат таять снег. Покажите бахрому из сосулек, полюбуйтесь ею вместе с малышом, объясните, как они растут (только стойте в стороне ог опасных мест и, разумеется, не разрешайте малышу пробовать лед на зуб). Наблюдайте за живой природой: послушайте птиц, которые проснулись после зимнего затишья, сорвите несколько веточек и поставьте их дома в воду. Следите за тем, как набухают почки и раскрываются листья. Объясните крохе, что на улице с деревьями происходит то же самое, но медленнее - ведь лома всегда тепло, a в природе ночью бывают заморозки. Покажите, как на проталинах на солнечных местах появляются цветы мать-и-мачехи, и объясните, почему цветок называется именно так. Пусть ребенок потрогает и ощутит холод верхней и геплогу нижней, бархатной, стороны листьев. Можно выбрать какое-то одно место во дворе и навешать его раз в несколько дней, отмечая вместсс ребенком все изменения, которые успели за это время произойти. А после прогулки предложите малышу зарисовать увиденное — снег, ручеек, пробивающуюся травку. Так кроха научится наблюдать и слушать, запоминать и фантазировать, ждать перемен и готовиться к ним.