Рожаем удобно

Рожаем удобноРоды - тяжелый труд для женщины, поэтому очень важно обеспечить ей максимальную степень комфорта во время этого процесса.

Во время родов очень важно прислушиваться к собственному телу - Вам хочется походить - не лежите, Вы чувствуете что Вам легче от принятия той или иной позы во время родов - значит Вам она подходит лучше всего в данный момент. Опытная акушерка подскажет Вам как действовать в случае если Вам не удастся наладить связь с собственным телом.

В родовой палате в Вашем распоряжении будет фитбол и шведская стенка - пользуйтесь ими, возможно они принесут Вам облегчение. Стоит отметить, что подход к родам за последнее десятилетие очень изменился - приветствуются партнерские роды, а рожать можно не только "классически" - в позе лежа на спине, но и сидя или находясь в воде (оговаривается заранее с врачом, у которого Вы будете рожать).

Помните - в этот момент Вы не одна, задавайте вопросы, которые Вас интересует в данный момент, не стесняйтесь просить помощи - специалисты вокруг Вас для того там и собираются - чтобы помогать Вам и малышу.

Утомительное раскрытие

Самый изматывающий период родов для женщины - первый - раскрытие шейки матки. В этот период многие отмечают, что поза лежа является причиной болезненных ощущений. И действительно, лучшей позой для этого периода будет вертикальная - так, благодаря силе тяжести, шейка матки раскрывается быстрее и менее болезненно.

Не лежите! Вставайте, двигайтесь, ходите, приседайте на корточки, но не садитесь на стул - в таком положении шейка матки будет раскрываться неравномерно.

НО!

При стремительных родах, нестабильном артериальном давлении или после проведения анастезии вертикальная поза является крайне нежелательной.

Потужной период

Ведение этого периода родов имеет несколько вариантов:

  • классический - лежа на кровати - наиболее удобная поза для проведения акушерской помощи и контроля продвижения малыша по родовым путям, однако, наименее физиологическая для мамы и малютки
  • сидя - на С-образном стуле, широко расставив ноги - тогда акушерке приходится опускаться ниже для контроля процесса

Облегчить боль помогут:

  • передвижение по залу мелкими шажками
  • облокотиться о подоконник или шведскую стенку, чтобы животик немного провис - это "разгрузит" спину и снимет напряжение
  • плавные покачивания бедрами разгружают область промежности
  • в положении стоя на коленях положите руки на кровать
  • используйте фитбол - сядьте на него, ноги широко разведены и осуществляйте движения тазом. Обязательно попросите акушерку или партнера по родам страховать Вас
  • примите теплую ванну, если Ваш доктор не возражает, а палата оснащена ванной - теплая вода хорошо расслабляет и уменьшает родовую боль