Сердце и беременность

Сердце не камень

Сейчас, когда сердечно-сосудистая система трудится за двоих - в унисон с твоим бьется еще одно. Береги оба!

Сердце здоровой женщины во время беременности легко приспосабливается к дополнительным нагрузкам. А они немаленькие: увеличиваются масса сердечной мышцы и сердечный выброс крови. Однако мудрой природой все предусмотрено.

Для обеспечения возрастающих потребностей плода в питательных веществах, кислороде и «строительном материале- в организме мамы начинает увеличиваться объем крови, достигая максимума в семь месяцев беременности. Сердцу под силу справиться с такой нагрузкой. Тебе и врачу остается только контролировать ее.

Как работает механизм

Сердце величиной с кулак, но при этом оно является самым сильным мускулом человека. При каждом его сокращении перекачивается кровь, доставляя кислород и питательные вещества всем органам. Причем чем стабильнее идет этот процесс, тем полнее весь организм снабжается всем для него необходимым.

У человека, находящегося в состоянии покоя, частота сердцебиения составляет около 70 ударов в минуту. Эта цифра возрастает, если мы активны или эмоционально возбуждены. Само сердце получает кислород и питательные вещества через кровеносные сосуды — коронарные артерии. Когда же кровоток ухудшается (скажем, произошла закупорка артерий), уменьшается приток кислорода к сердцу. А это может вызвать серьезные проблемы, избежать их помогут правильное питание и активный образ жизни (на свежем воздухе!).

Кроме того, контроль за кровяным давлением, содержанием сахара и жира в крови позволяет вовремя предупредить неприятности.

Факторы риска

Существует несколько важных моментов, которые нельзя оставлять без внимания женщинам (не только в положении). Стоит периодически сдавать анализы. И тогда с «сердечными делами» будет все в порядке.

  • Артериальное давление.

В период ожидания ребенка оно не сильно изменяется. Обычно у женщин, которые до беременности или на ранних сроках страдали повышенным давлением, оно понижается ко второму триместру. Ведь под действием прогестерона снижается тонус периферических кровеносных сосудов.

Однако за два-три месяца до родов артериальное давление у таких беременных, как правило, вновь немного повышается. У молодых здоровых женщин оно колеблется в пределах 100/70-130/80 мм ртутного столба. Верхние цифры характеризуют давление в момент сокращения (систолическое). Нижние - во время паузы (диастоличеекое). Эти данные наиболее важны, поскольку отражают кровяное давление в период «отдыха» сердца.

Нужно учитывать показатели давления до беременности. Коль они поднялись на 10 единиц, это может говорить о гестозе — «токсикозе второй половины беременности». Если при таком состоянии вовремя получить медицинскую помощь, то тебе и малютке ничего не угрожает. Однако будущим мамам с гестозом врачи рекомендуют проходить курс лечения в стационаре.

Не только повышенное артериальное давление говорит о гестозе. Более информативный показатель — наличие в моче белка. Сдавай анализы регулярно!

  • Повышенное содержание жира в крови.

Когда увеличивается количество холестерина и три-глицеридов, в артериях накапливаются жировые отложения, что, как нетрудно догадаться, ведет к сужению и склерозированию артерий.

Общий уровень холестерина у беременной должен быть ниже 5,5 ммоль/л. А его повышение может теоретически говорить о неполадках в функционировании сердечно-сосудистой системы.

  • Уровень сахара

Организм вырабатывает инсулин, который помогает клеткам забирать сахар из крови для продуцирования энергии. Когда же инсулин не производится в достаточном количестве или не используется соответствующим образом (именно так происходит при диабете), сахар накапливается в крови.

Повышенный уровень содержания сахара в крови ускоряет развитие диабетической сосудистой патологии и атеросклероза(сужение артерий).

Идеальный показатель не должен превышать 3,3-6,6 ммоль/л. Скачок уровня глюкозы может говорить о гестационном диабете. Тогда тебе потребуется лечение.

  • Стресс

Эмоциональное возбуждение — это нагрузка, которая способна пагубно отразиться на состоянии коронарных сосудов — тех, что ближе всего к сердцу. Стресс влияет на артериальное давление, вызывает спазм сосудов, поднимает уровень холестерина. Возникают нарушения сердечно-сосудистой системы. Это и приводит к сгущению крови. Поэтому ты должна контролировать свои эмоциональные всплески.

В гармонии с пульсом

Неудивительно, что сейчас невероятная радость может сменяться волнением, беспокойством, раздражительностью, усталостью. Постарайся оградить себя от ненужного общения, например, тебе вовсе нет нужды принимать близко к сердцу замечания посторонних людей о том, что пристало делать в твоем положении, а что неподобает.

Фильтруй поступающую к тебе информацию. Рассказы о трудных родах вряд ли добавят тебе позитивных эмоций. Настраивайся на хорошее! А вот с близкими будь откровенна: делись своими чувствами. Порой для душевного равновесия будущей маме нужно просто выговориться.

Помогут и растительные препараты (валериана, пустырник), ароматерапия. Однако советуйся с доктором по поводу трав и ароматических масел. Очень важно, чтоб и ты, и родные понимали: все переживания временны.

Спокойствие — залог здоровья твоего сердца и будущего малыша.