Верность традициям - баня и малыш

Верность традициям - баня и малыш

Банные процедуры укрепляют здоровье. Как приобщить кроху к парилке?

Посещать баню с малышом или нет? Ответ зависит от многих факторов. Самое главное, как вы сами относитесь к русской бане, к финской сауне? Если вы и члены вашей семьи — поклонники этого традиционного метода оздоровле­ния организма, то и малышу она бу­дет не во вред.

Очень важно, какое впечатление на кроху произведет первое посещение сауны. Поэтому сначала расскажите ребенку, как, что и для чего вы будете делать. Если есть возможность, сходи­те на экскурсию еще до того, как баня будет протоплена. Станете собирать­ся — попросите маленького помощни­ка стать вашим ассистентом.

Заварите в термосе травяной чай, примерьте войлочные шапочки, выберите, какое же мыло положить с собой — зайчонка или бегемотика.

Первое посещение малышом парной не должно длиться дольше 1-2 минут.

Потом, если карапуз чувствует себя хо­рошо, вы можете увеличить время пре­бывания в парной до 3-5 минут.

Температура в парилке должна быть не выше 60 °С. После того как ребенок погрелся, вместе выйдите из парной. Теперь можно облить его водой (тем­пература 36 °С).

Даже если вы сами любите, пропарившись, прыгнуть в ле­дяную купель или окатить себя ведром холодной воды, такие стрессы детскому организму ни к чему. Возможно, со вре­менем ребенок станет лихо париться вместе с вам, но для первого раза впол­не достаточно одного банного цикла — парилка — обливание — отдых.

И конечно, не забывайте о безопас­ности: следите, чтобы малыш случайно не прислонился к печке, не поддавайте активно парку, пока не убедитесь, что ребенок отошел подальше!