Введение прикорма

Введение прикорма

Самая важная подготовка ЖКТ к "взрослой" жизни - пошаговое введение прикорма в рацион малыша.

Зачем?

С молоком матери малыш получает все необходимые ему микро и макроэлементы, витамины и калории, но с ростом крохи растет и количественная потребность в этих полезных веществах. Именно поэтому вводя прикорм мы обеспечиваем малыша постоянным источником полезных веществ.

Вводите прикорм постепенно - замените одно из грудных кормлений кашкой, овощным пюре или супчиком. Выберите один продукт, приведите его в нужную консистенцию, добавьте немного грудного молока и предложите малышу - ему должно понравится новое лакомство. Мамино молоко - знакомый элемент блюда - позволит малышу чувствовать себя комфортно и уверенно, пробуя новинку.

Очень важно не торопить малыша - на введение одного вида прикорма и наращивание объема его потребления в среднем уходит 4-6 недель.

Когда?

6 месяцев оптимальный срок для введения первого прикорма, в случае если Ваш кроха на грудном вскармливании, хорошо набирает вес и развивается. Малыш должен быть готов к этому гастрономическому вызову - здоровый, хорошо набирающий вес карапуз, который самостоятельно и уверенно сидит и начинает интересоваться маминой и папиной едой.

Малыши, находящиеся на искусственном вскармливании, могут начать получать новые продукты на 2-3 недели раньше этого срока.

Не торопите малыша! Если он отказывается от нововведений - отложите их еще на какое-то время.

Что?

Отнеситесь серьезно к выбору первого прикорма - предпочтение лучше всего отдать плодам, произрастающим в нашей местности - картофель, цветная капуста, кабачок. Отварите овощи до полной готовности (ни в коем случае не подсаливайте блюдо!), тщательно измельчите, доводя до гомогенного состояния - сметанообразная консистенция является идеальной. Добавьте немного грудного молока в блюдо и предложите малышу.

Сколько?

Для первого прикорма достаточно чайной ложечки.

Наращиваем объемы

Пока Вы сможете полноценно заменить одно кормление прикормом пройдет 2-3 недели. В это время предлагайте ложечкку пюре на пике пищевого интереса, но не после кормления грудью - в этом случае малыш, получив порцию сладкого маминого молочка, откажется от более пресного пюре.

Не вводите другие продукты в этот период, ведь перемена рациона - серьезная нагрузка для пищеварительной системы малыша. Дайте ему время адаптироваться и принять новинку.

Если малыш наотрез отказывается от нового продукта, отмените введение прикорма и перейдите на полное грудное вскармливание. Затем возобновите попытки прикорма.

При изменении характера стула малыша - не паникуйте, это нормальная реакция организма на новые продукты. Поите малыша чуть больше обычного.

Кашу молоком не испортить?

Среди специалистов все еще ведутся баталии по поводу использования цельного коровьего молока в приготовлении пищи догодовалого малыша. Рекомендации по воздержанию от такого продукта до года малыша связана, в первую очередь, с высоким риском развития пищевой аллергии, которую провоцируют белки коровьего молока. Используйте дважды разбавленное коровье молоко или адаптированную молочную смесь.

Выбор каши

Педиатры рекомендуют вводить первыми такие каши как: гречневая, рисовая, кукурузная (после первых двух). Злаковые - пшеница, овес, рожь, ячмень вводят ближе к году - с целью снижения риска возникновения аллергии на глютен (белок-клейковина). Помните, каша не должна быть густой и подслащенной.

В первую неделю готовьте 5% кашки для крохи - в 100 г воды растворите 5 г каши. При хорошем усвоении прикорма, через неделю начинайте готовить 10% каши.

Подробнее о первом прикорме кашами.

Полуфабрикат

Чтобы облегчить жизнь молодой маме производители каш выпускают те, которые не требуют варки - их достаточно просто развести горячей водой. Более того, их состав адаптирован для малышей - учитывая их возраст. Для первого прикорма не выбирайте те каши, которые содержат фруктовые добавки - приберегите их для последующего прикорма.

Придерживайтесь инструкции по приготовлению такой каши, которая указана на коробке производителем и не добавляйте молоко - такие каши разводятся только водой. Если Ваш кроха чувствителен к продуктам в мамином меню - выберите рисовую кашу первой.

О мясе...

Оптимальный возраст для введения мяса в рацион питания малыша - 8 месяцев. Выбирайте нежирные диетические виды мяса - крольчатина, индюшатина, курятина, говядина, нежирная свинина. Телятина не рекомендована для малышей.

Если у Вашего малыша аллергия на коровье молоко то лучше воздержаться от введения говядины в рацион питания.

Мясо нужно отварить до полной готовности, измельчить кусочек до гомогенного состояния и добавить в овощное пюре. Для начала добавьте совсем небольшое количество мяса - на кончике ножа. Если малыш хорошо усваивает новый продукт, постепенно увеличивайте порцию. Малышу 8-10 месяцев требуется около 30-60 г.

Паровые котлеты, мясные тефтели предложите малышу после годика - когда у него разовьется навык жевания.

Вашему ребенку уже исполнился один год? Читайте о питании ребенка от года до двух лет.