Зарядка для грудничка

Зарядка для грудничка
Грудничок крайне ограничен в движениях. Все, что у него пока получается- сучить ручками и ножками. А ведь для гармоничного развития необходима тренировка всех групп мышц.

Вот некоторые приемы общеукрепляющей гимнастики для малыша первого полугодия жизни.

  • ПРИПОДНИМАНИЕ ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ НА СПИНЕ.

Дайте малышу захватить большие пальцы ваших рук (вложите их в ладошки). Остальные ваши пальцы ложатся на запястье ребенка и страхуют его. Начните приподнимать кроху из положения лежа в положение
сидя - разумеется, не сразу. В первые дни приподнимайте его на несколько миллиметров, потом- на сантиметр, потом на два, чтобы он сам удерживал часть своего веса (затылок касается поверхности, а шейка и плечики уже при подняты).

  • РАЗГИБАНИЕ СПИНЫ.

Ребенок лежит на левом боку, вы указательным и средним пальцами левой руки проводите снизу вверх от
крестца к шее вдоль позвоночника (таким образом, позвоночник оказывается как бы между вашими двумя раздвинутыми пальцами, при этом сам позвоночник трогать не надо). В ответ ребенок прогибает спину. Повторите то же самое на другом боку, соответственно меняя руки ( по 2- 3 раза). Упражнение основано на рефлексе Таланта ( врожденный кожно - спинной рефлекс) и тренирует мышцы - разгибатели спины.

  • УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ ЖИВОТА.

Малыш лежит на спине. Положите руки под его лопатки, плечики, кончиками пальцев поддерживайте головку (верхняя половина тела ребенка как бы лежит у вас на руках), стопы малыша упираются вам в живот
- в таком положении приподнимите малыша на 2- 3 см над поверхностью стола.

  • ПОЛЗАНИЕ.

Ребенок лежит на животе, согнув ноги, колени разведены, стопы вместе. Прикасайтесь большими пальцами к подошвам (остальные, не касаясь, обхватывают стопу ребенка с тыльной стороны). В ответ малыш будет энергично отталкиваться, разгибая ножки и продвигаясь вперед.