Здоровые снэки на прогулке

Переживаете что Ваш непоседа ест слишком мало овощей или фруктов? Пойдите на хитрость и совместите приятное с полезным - снэки, о которых речь пойдет дальше пользуются огромным успехов у детишек от двух лет и могут компенсировать отверженные брокколи и груши.

Сушеные бананы и изюм

Дети любят все хрустящее, будь то печенье или сушка. Предложите ребенку банановые чипсы, когда он в очередной раз проголодается на прогулке – ему понравится! Более того, их очень удобно жевать не отрываясь от увлекательной игры, и никаких ложечек и пятен на одежде!

Изюм богат огромным количеством полезных минералов и витаминов – для Вас, и он сладкий – это для ребенка. Таким образом, изюм обречен на успех! Положите немного темного изюма в рюкзак малыша и Вам будет чем утолить его голод.

Овощное печенье

Тут возможны варианты: для занятых мам – готовое печенье, которое можно купить в супермаркете или же для хозяйственных и располагающих свободных временем – приготовить дома самостоятельно.

Овощное печенье включает в свой состав морковь, шпинат, томаты, оно одновременно полезно и вкусно – его с удовольствиям едят даже сами мамы! В качестве приятного бонуса – витамин Д, фолиевая кислота и аминокислоты.

Овсяное печенье

Овсяное печенье однозначно полезнее своего пшеничного собрата. Выбирайте печенье, которое содержит пониженное содержание сахара, не содержит сои или орехов.

Фруктовое пюре в пачках

Гораздо удобнее баночного. Тут не нужна ложка, пюре можно есть прямо из тюбика, да-да, как космонавты! Такое пюре можно успешно использовать не только на прогулке, но и в пути, будь то машина, поезд или самолет.

Внимание! После того как Вы открыли пачку с пюре, держите колпачок подальше от малыша во избежание удушения.

Сушеная клюква и компания

Если Ваш ребенок любит изюм, можно попробовать что-то новенькое – например, сушеную клюкву или голубику. Дети также с удовольствием хрустят засушенной клубникой, киви и яблочными чипсами. Это здоровый и вкусный снэк.