Женщина после родов: как меняется ее тело после рождения ребенка

Многих беспокоит не только процесс родов, но и послеродовой период. Как будет выглядеть молодая мама, с чем ей придется столкнуться и как справиться с переменами – давайте разбираться по порядку.

Выпадение волос

Спустя несколько недель после родов, вы можете заметить поредение своих шикарных прядей. Обычно человек теряет около 100 волос в день, но во время беременности благодаря гормонам выпадение волос сводится к минимуму. С окончанием беременности женский организм приводит гормоны в норму и начинает возобновление жизненного цикла волос. А это значит, что вам придется попрощаться с частью волос в первые 6 месяцев после родов. Волноваться не стоит, цикл восстановится и волосы снова отрастут.

Маска беременной

Во время беременности у некоторых женщин появляется нарушение окраски кожи. Пигментация вокруг глаз начнет исчезать, акне, связанное с беременностью тоже пропадет. Тем не менее многие женщины отмечают появление красной сыпи вокруг рта и повышенной сухости кожи. Обычно оба недостатка исчезают через несколько недель.

Изменения в груди

Через день или два после родов ваша грудь начнет активно наливаться молоком, набухать, иногда до болезненных ощущений. У некоторых грудь переполняется молоком настолько, что оно начинает самопроизвольно вытекать. Обычно это происходит в первые два месяца грудного вскармливания и исчезает с установлением режима кормления. Впрочем, у некоторых протекания могут продлиться до отлучения от груди.

Живот

Мало кто понимает, что в день выписки из роддома животик будет гладкий, как до наступления беременности. После родов матка все еще достаточно твердая и находится высоко. Вы можете почувствовать ее, надавливая на область пупка. Теперь вас не удивляют мамы, которые через день после родов имеют животик будто там еще кто-то живет. Через 6 недель матка уменьшается до своих привычных размеров, а вы снова увидите не выпирающий живот. Хотя определенная дряблость может обнаружиться и у самых подтянутых мам.

Боли в спине

После родов многие мамы сталкиваются с болями в спине. Это связано с тем, что мышцы живота все еще слабы и из-за этого на спину приходится больше нагрузки. Обычно эти боли уходят через 6 недель. Если вас они сильно досаждают, обратитесь к хорошему массажисту и начните практиковать йогу.

Запор

Как правило, те, кто испытывал проблемы со стулом во время беременности, столкнутся с запором и после родов. А после эпизиотомии или геморроя походы в туалет и вовсе становятся пыткой. Ешьте больше клетчатки, пейте больше воды и молока – это поможет вам.

Вагинальные боли и выделения

После родов у вас появятся кровянистые выделения, под названием лохии. Они представляют собой смесь из крови и остатков эндометрия, которые остались в матке. Лохии обычно длятся в течение 3–4 недель. Многие врачи рекомендуют возобновлять половую жизнь после полного исчезновения этих выделений. Если вы кормите грудью, то можете столкнуться с вагинальной сухостью. Это связано с гормональными изменениями. Используйте лубрикант на водной основе. Если вы не кормите грудью, то скорей всего менструации возобновятся через 7–9 недель.

Отек ног и варикозное расширение вен

Обе неприятности могли появиться еще во время беременности. У некоторых ноги вдруг начнут отекать после родов. Старайтесь побольше ходить, это поможет вам почувствовать себя лучше. Состояние расширенных вен улучшится с потерей лишнего веса, но полностью они не исчезнут никогда.

Потение

В послеродовом периоде многие мамы отмечают излишнюю потливость в ночное время суток. Это связано с потерей излишков жидкости, которая скопилась в организме во время беременности.